Quigong/Quigong Yangsheng besteht im Gegensatz zu Tai-Chi nicht nur aus Übungen der Bewegung, sondern auch aus Übungen der Ruhe.
Die gesundheitsfördernden Übungen der Traditionellen Chinesischen Medizin dienen der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
„Qui" steht hier sinngemäß für „Lebenskraft" und „gong" für „beharrliches Üben". Sie erlernen Übungen zur Gesunderhaltung und Prävention und stärken dadurch Ihre Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit.
Quigong stärkt nicht nur Ihre Lebensenergie, es erhöht die körperliche Vitalität und führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Ein erfahrener Trainer ist für das Erlernen dieser Entspannungsmethode notwendig.
